여성 호르몬 불균형 증상 및 무서운 부작용 TOP 5

여성호르몬 불균형과 이상은,  식습관과, 생활 방식의 영향이 큽니다.

대표적인 부작용 여성 호르몬 불균형 증상과 이로인한 부작용

 


1. 램수면 발생, 수면부족 현상 발생

호르면 변화가 직면한 주요 문제로는 수면 부족을 예로 들 수 있습니다. (수면 부족/수면 순환 장애)
생체 리듬의 변화가 일어나기 때문인데요. 여성의 연조직에서는 호르몬의 비정상적인 생산을 목격 할 때, 이 생체리듬주기에 직접적인 영향을 주고, 적절한 램수면, 즉 수면 부족(REM Sleep)이 발생하게 됩니다.

또한  이와 같은 영향으로 저지방 성장 호르몬을 촉지하게 되고,  여성이 가장 무서워하는 부작용?일 수도 있는 지방이 축적되게 됩니다.


2. 염증과 낮은  성욕(Libido)

호르몬 불균형으로 인한 성욕과 질 건조증

 (리비도 – 성욕) 

수면부족으로 인해 발생하는 극단전인 프로게스테론, 에스트로겐, 테스토스테론의 호르몬 과다 생산이나 과소 생산은 여성의 부정적인 성욕을 더하게 됩니다.

(프로게스테론, 에스트로겐, 테스토스테론 – 여성호르몬 또는 그의 일종)

에스트로겐 생산은 여성의 적절한 과정 흐름에 도움이 되는 몇 가지 요소를 가지고 있습니다.

프로게스테론의 생산량이 증가함에 따라, 질(Vagina)은 심한 건조함으로 인해 너무 자극적이고  고통스러운 성교를 초래할 수 있습니다.

또한,  성적 흥분이 되지 않거나, 갑작스런 욕구가 생기기도합니다.


 

3. 호르몬 이상으로 인한 비만

호르몬 불균형으로 우울증에 걸렸습니다

여성의 경우 월경이나, 임신등으로 인하여 호르몬 분비에 따라 과식을 하게 되는 경우가 매우 많습니다.

프로게스테론 수치가 높고 테스토스테론거의 없는 것은(=여성호르몬 분비 부족은) 여성의 몸의 특정 부분에 지방을 축적하게 만듭니다.

여성은 주로 허리 아래의 부위카테콜라민 호르몬의 알파 수용체를 갖는 경향이 있습니다. 축적된 수용체의 결과로, 여성들은 비정상적인 호르몬 변화로 인해 이 허리 아래부위에 살이 찌는 경향이 심합니다.

(카테콜라민 – 교감신경자극물질)

호르몬이 많이 분비된다면? 이것 또한 역시 복부에서 심한 체중 증가에 도움이 됩니다.

 


 

4.기분 전환 장애 우울증 :

여성 호르몬 분비 이상으로 인한 비만

호르몬 수치가  변하면서 에스트로겐 호르몬이 떨어지고, 여성들은 저기압/우울감/힘이 없는 감정을 느끼며 활동성이 떨어지게 됩니다.

이는 프로게스테론의 수치가 상승하여 심한 갈증/갈망을 일으키고 기분의 저하를 일으키는 월경과  비슷합니다.

극단적 기분 변화는 관계와 사회적 관계를 저해 할 수 있어 주의 하여야 합니다.


5. PMS / PCOS

월경전 증후군은 여성 호르몬 이상의 흔한 증상입니다.

이는 난소가 확대되어 가장자리에서 낭종이 발생하게 되는 추가적인 폴리시스테틱 난소 증후군의 문제를 야기시킵니다.

이것은 얼굴과 몸에 성호르몬 과다 분비, 여드름, 그리고 두발건강 약화와 같은 이상신호를 발생시키게 됩니다.

 

여기서 잠시, 여성들이 모르는 몇가지 정보에 대해 말씀드리고 지나가겠습니다.

첫번째는 여성에게도 소량의 남성호르몬은 나옵니다.

두번째는 피임약은 임신이나 생리주기 조절을 위해서만 먹는 것이아니라 위 낭종발생과 같은 여성 이상 건강을 예방하기위해 먹기도합니다.


그렇다면 예방법과 치료법은 무엇 일까요?

치료법은 건강하고 스트레스를 받지 않는 생활양식을 고르는 것에서 시작해야 합니다.

생리 기간 동안 적절한 음식 섭취와 운동은, 이러한 단계에서 직면하게 되는 것에 역효과를 유지하는 데 도움이 될 것입니다.

여러 고민에 대한 갈증을 해소하며, 산부인과 의사를 자주 방문하는 것도 미래에 발생할 수 있는 예상치 못한 수수께끼 같은 호르몬 변화에 따른 부작용을 예방할 수 있습니다.

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